Ортопеды бьют тревогу – неправильно подобранная модная обувь может быть небезопасна для здоровья женских ножек. Так что же, выходит права поговорка – красота требует жертв? Вовсе нет, красота - это прежде всего здоровье. Вовсе не стоит отказываться от любимых туфелек на каблучке. Просто часто выбирая модную пару туфелек, женщина часто ориентируется на красоту, а не на удобство, буквально втискивая стопы в неудобную обувь. А расплата не заставляет себя ждать – шишки и искривление у больших пальцев ног. Как бы красиво не смотрелась обувь на высоком каблуке, оптимальной считается высота каблучка 6 см. А ежедневное длительное хождение в обуви на высоком каблуке приводит к нагрузке на позвоночник, на тазобедренные, коленные суставы, появлению болей в ногах. Обувь на платформе считается ортопедами одной из самых травматичных. Ведь на платформе нога не может двигаться естественно с пятки на носок, и есть вероятность подвернуть ногу. Покупая обувь на платформе, выбирайте устойчивые модели и со скошенным носком или пяткой. Если обувь на высоком каблуке не очень полезна, то можно предположить что обувь без каблука, уж точно полезна для наших ножек. Но удобные балетки при длительной носке меняют походку, она становится шаркающей. Еще есть риск развития плоскостопия и пяточной шпоры, икроножная мышца растягивается, появляются боли в стопе и пятке. Покупайте качественные модели на плоской подошве, супинатор которых поддерживает мышцы стопы и снимает напряжение. Шлепанцы или вьетнамки удобны лишь для пляжа, носить их в городе дурной тон. В зависимости от конструкции модели они закреплены всего лишь в нескольких местах, и при каждом шаге подошва стукается об пятку. Если носить такую обувь постоянно, то могут появиться трещины на пятках, развивается пяточная шпора. Из-за напряжения мышц нагрузка на голеностоп и суставы колена увеличиваются. К домашним тапочкам также есть ряд требований. Выбирайте тапочки для всех членов семьи, и имейте гостевые тапочки. По мере загрязнения их меняют примерно раз в 4 месяца. Отдайте предпочтение тапкам с верхом из шерсти, войлока, махровой ткани. В синтетике нога будет потеть. Подошва не должна скользить, будь то мягкая или твердая подошва. Даже в мягких тапочках нога должна быть зафиксирована, расхлябанные тапочки могут привести к травме – нога может подвернуться в сторону. А для детей даже домашние тапки нужно подбирать по размеру - с задником и резиновой подошвой..